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建議家長們多注意孩童飲食與運動,盡量減少含糖飲料與油炸食物攝取,並一週至少運動3天每次運動30分鐘以上,方能避免肥胖,減少心血管疾病纏身。

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商品訊息描述: 台灣兒童肥胖率高達3成為亞洲第一!時至暑假,小朋友們放假出遊若不注意飲食,極有可能在短短2個月內變成小胖子;對此國外網站「brightside」整理出6大兒童應少量攝取的食物,其中不乏有蜂蜜、果汁等常見食物。

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編輯/黃耀漢

炎炎夏日,喝杯奶昔或汽水肯定沁心涼!但爽過後的負擔恐怕非常大;隨之而來的脂肪與糖絕對是造成

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肥胖的最大助力,且連成人都需減少攝取了,何況是孩童?

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